Garevački Internet portal ®

Informacije za sve generacije!

Pon09162019

Last updateUto, 10 Ruj 2024 7pm

Djeca rođena nakon 2000. godine živjet će stotinu godina

staraci

Svi rođeni nakon 2000. godine vjerojatno će živjeti sto godina, pokazuje najnovije istraživanje koje su proveli danski stručnjaci. No, nade ima i za one starije, odnosno rođene u prošlom stoljeću, kaže dr. Walter Bortz II., profesor medicine sa Stanforda.

–Samo nas loše navike čine starijima – ističe.

Prema njemu, ako poštujete njegove savjete, velika je vjerojatnost da ćete živjeti sto godina.

Nađite hobi
Razonoda smanjuje stres i pruža osjećaj zadovoljstva. Hobi bi vam tako mogao život produžiti za dvije godine.

Koristite zubni konac
Zubni konac uklanja bakterije koje mogu uzrokovati razne upale i dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Korištenje zubnog konca produljuje život za 6,4 godine.

Uzmite godišnji odmor
Nedostatak slobodnog vremena može povećati rizik od bolesti srca. Godišnji vam stoga život produžuje za jednu do dvije godine.

Spavajte
Ako spavate sedam do osam sati dnevno, živjet ćete dvije godine duže.

Aktivan seksualni život
Već je poznato da seks smanjuje stres i oslobađa hormon oksitocin, stoga ćete aktivnim seksualnim životom produljiti život za tri do pet godina.

Idite na jogu
Novo istraživanje pokazuje da uz jogu postajete svjesni svoga tijela, a joga smanjuje i apetit.

Život će vam produljiti i ako dnevno uzimate pet manjih obroka, igrate tetris, izgubite dva kilograma u pet dana te pijete puno čaja.

Preuzeto s dalje.com